健康知识
渴了再喝,不渴不用喝水?
《中国居民膳食指南(2022)》建议,在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升,成年女性每天喝水1500毫升。……
健康知识1922024-08-02
今日科普丨甜瓜“甜”得嗓子疼,竟然是种病?
吃完甜瓜就会喉咙痒、嗓子疼,原因不是瓜太甜,而是过敏了。引起这些症状的罪魁祸首是甜瓜中的蛋白酶,吃菠萝导致嘴麻的原因也是蛋白酶。……
健康知识1072024-06-28
健康体检前,都需要注意哪些事项?
人们的生活越来越好,大家也开始越来越关注自身的健康状况,很多人1-2年就会做一次全身健康体检。……
健康知识1032024-06-26
为什么男性要多吃含锌食物?
对于男性来说,锌是一种非常重要的营养素,它是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。因为精液里含有大量锌,所以男性每天丢失的锌元素也要多于……
健康知识1502024-04-09
回南天可能潮出四种病
回南天,是冷透后暖湿气流迅速反攻,使空气湿度加大,冰冷的物体表面遇暖湿气流后,产生水珠的现象。……
健康知识2212024-03-06
早上吃坚果有什么好处?
早餐吃坚果是保障坚果健康效应的最佳方式。早餐时补充坚果这种高能量高营养的食物,可以提高早餐质量,改善三餐营养比例。……
健康知识2302024-02-28
什么?4个汤圆等于1碗米饭?
汤圆个头虽小,所含的能量、脂肪可不低。多吃会导致能量、脂肪摄入超标。汤圆的皮儿是糯米做的,不容易被消化;馅儿主要有黑芝麻、豆沙、桂花、红豆等,还含有大……
健康知识3012024-02-23
返工进行时,收下这份“节后返工健康指南”!
节后不少人都会出现"节后综合症",又累又困打不起精神。节后综合征可能表现为心理上出现精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状。在生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不……
健康知识2662024-02-19
今日科普丨感冒、发烧后千万别做这种事,严重
有的人觉得,感冒后加强锻炼可以提高身体素质,帮助恢复健康。其实,这不仅没有用,还要考虑另一个问题一一有些人感冒后,其实还得了病毒性心肌炎,只是自己不知……
健康知识2352024-02-01
洗澡搓下来的泥是什么?
这个冬天,搓澡文化跟着哈尔滨一起火了。很多网友一边分享搓澡后的感受,一边感慨“每次洗澡为什么都能搓下一身‘泥’?”“搓下来的到底是什么东西?”……
健康知识1842024-01-31