健康知识
渴了再喝，不渴不用喝水？
《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。……
健康知识1922024-08-02
今日科普丨甜瓜“甜”得嗓子疼，竟然是种病？
吃完甜瓜就会喉咙痒、嗓子疼，原因不是瓜太甜，而是过敏了。引起这些症状的罪魁祸首是甜瓜中的蛋白酶，吃菠萝导致嘴麻的原因也是蛋白酶。……
健康知识1072024-06-28
健康体检前，都需要注意哪些事项？
人们的生活越来越好，大家也开始越来越关注自身的健康状况，很多人1-2年就会做一次全身健康体检。……
健康知识1032024-06-26
为什么男性要多吃含锌食物?
对于男性来说，锌是一种非常重要的营养素，它是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。因为精液里含有大量锌，所以男性每天丢失的锌元素也要多于……
健康知识1502024-04-09
回南天可能潮出四种病
回南天，是冷透后暖湿气流迅速反攻，使空气湿度加大，冰冷的物体表面遇暖湿气流后，产生水珠的现象。……
健康知识2212024-03-06
早上吃坚果有什么好处？
早餐吃坚果是保障坚果健康效应的最佳方式。早餐时补充坚果这种高能量高营养的食物，可以提高早餐质量，改善三餐营养比例。……
健康知识2302024-02-28
什么？4个汤圆等于1碗米饭？
汤圆个头虽小，所含的能量、脂肪可不低。多吃会导致能量、脂肪摄入超标。汤圆的皮儿是糯米做的，不容易被消化；馅儿主要有黑芝麻、豆沙、桂花、红豆等，还含有大……
健康知识3012024-02-23
返工进行时，收下这份“节后返工健康指南”！
节后不少人都会出现"节后综合症"，又累又困打不起精神。节后综合征可能表现为心理上出现精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状。在生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不……
健康知识2662024-02-19
今日科普丨感冒、发烧后千万别做这种事，严重
有的人觉得，感冒后加强锻炼可以提高身体素质，帮助恢复健康。其实，这不仅没有用，还要考虑另一个问题一一有些人感冒后，其实还得了病毒性心肌炎，只是自己不知……
健康知识2352024-02-01
洗澡搓下来的泥是什么？
这个冬天，搓澡文化跟着哈尔滨一起火了。很多网友一边分享搓澡后的感受，一边感慨“每次洗澡为什么都能搓下一身‘泥’？”“搓下来的到底是什么东西？”……
健康知识1842024-01-31
