月经周期越短,老得越快?

日期:2023-03-03 / 人气: / 来源:未知

  日常生活中每位女性都有一个特殊的“亲戚”,它的周期牵动着万千女性的神经。有人说“女人的卵子数是固定的,排完就收”,那是不是“大姨妈”到访间隔越短,卵子就会消耗得越快,就会更早绝经呢?月经周期短的女人,真的会老得快一些吗?

  正常的月经周期是多少

  月经周期是指从来月经的第一天到下一次来月经的第一天。成年女性的月经周期通常为21~35天,平均28天。只要月经周期在这个范围内,都算是正常的。并没有研究显示,月经周期短与绝经时间有直接的关系。

  排卵的真相是这样的

  通常所说女性的卵子数是固定的,实际上指的是始基卵泡数是固定的,这个数目在胚胎期就已经形成了。始基卵泡只是卵细胞的储备形式,数量非常庞大,至女性青春期,卵巢中始基卵泡的数量就可高达30-50万个。

  每个月经周期都会有一批卵泡发育,一般只有一个优势卵泡是可以完全发育成熟并排出卵子,一生中大概也就可以排出400-500个成熟卵泡,仅占总数的0.1%左右。

  如果你的月经周期只是比别人稍微短那么几天,也只是说明你的卵泡成熟得更快,那么到绝经前,你只不过是比别人多排了几十颗卵子而已。只要你的月经周期在正常范围内,就不用太过担心,多排几个卵子,并不会让你老得快。

  月经频繁需要就医吗?

  如果平时月经正常,突然来得频繁,超出了正常范围,就该提高警惕!最好到正规医院的妇科就诊,做一个详细检查。

  ☀月经期第2-5天查性激素情况

  ☀常规妇科超声查看窦卵泡数量

  ☀有条件的还建议检查抗苗勒管激素等

  以便采取有针对性的处理。重视月经的改变及卵巢早衰发出的信号,一旦出现类似更年期症状,应到正规的医院进行咨询,请专业的医生给于指导。

  不想老得快这样做

  ☀养成健康的睡眠习惯:平时尽量避免熬夜和日夜颠倒的作息,保证充足的睡眠。

  ☀保证充足的营养:多吃富含蛋白质的食物。

  ☀坚持锻炼:适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节,使身体保持年轻活力。

  ☀保持良好的情绪:紧张、焦虑、抑郁等负性情绪,可影响女性的内分泌功能,进而导致卵巢功能下降

  温馨提示:女性爱自己才能更美丽,最好每年做一次系统体检了解身体各项指标。发现有异常应积极进行治疗。身体健康才是保持青春年轻的关键。