日常生活中每位女性都有一个特殊的“亲戚”，它的周期牵动着万千女性的神经。有人说“女人的卵子数是固定的，排完就收”，那是不是“大姨妈”到访间隔越短，卵子就会消耗得越快，就会更早绝经呢？月经周期短的女人，真的会老得快一些吗？

　　正常的月经周期是多少

　　月经周期是指从来月经的第一天到下一次来月经的第一天。成年女性的月经周期通常为21～35天，平均28天。只要月经周期在这个范围内，都算是正常的。并没有研究显示，月经周期短与绝经时间有直接的关系。

　　排卵的真相是这样的

　　通常所说女性的卵子数是固定的，实际上指的是始基卵泡数是固定的，这个数目在胚胎期就已经形成了。始基卵泡只是卵细胞的储备形式，数量非常庞大，至女性青春期，卵巢中始基卵泡的数量就可高达30-50万个。

　　每个月经周期都会有一批卵泡发育，一般只有一个优势卵泡是可以完全发育成熟并排出卵子，一生中大概也就可以排出400-500个成熟卵泡，仅占总数的0.1%左右。

　　如果你的月经周期只是比别人稍微短那么几天，也只是说明你的卵泡成熟得更快，那么到绝经前，你只不过是比别人多排了几十颗卵子而已。只要你的月经周期在正常范围内，就不用太过担心，多排几个卵子，并不会让你老得快。

　　月经频繁需要就医吗？

　　如果平时月经正常，突然来得频繁，超出了正常范围，就该提高警惕！最好到正规医院的妇科就诊，做一个详细检查。

　　☀月经期第2-5天查性激素情况

　　☀常规妇科超声查看窦卵泡数量

　　☀有条件的还建议检查抗苗勒管激素等

　　以便采取有针对性的处理。重视月经的改变及卵巢早衰发出的信号，一旦出现类似更年期症状，应到正规的医院进行咨询，请专业的医生给于指导。

　　不想老得快这样做

　　☀养成健康的睡眠习惯：平时尽量避免熬夜和日夜颠倒的作息，保证充足的睡眠。

　　☀保证充足的营养：多吃富含蛋白质的食物。

　　☀坚持锻炼：适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节，使身体保持年轻活力。

　　☀保持良好的情绪：紧张、焦虑、抑郁等负性情绪，可影响女性的内分泌功能，进而导致卵巢功能下降

　　温馨提示：女性爱自己才能更美丽，最好每年做一次系统体检了解身体各项指标。发现有异常应积极进行治疗。身体健康才是保持青春年轻的关键。