定远佳慈体检：哪些人易患上动脉硬化？
日期：2021-08-19 / 人气： / 来源：未知
动脉硬化是动脉的炎症性病变，可使得动脉管壁增厚和变硬，慢慢失去其弹性，管腔变得越来越狭小，好发于中老年时期，这是引起老年人死亡的主要原因之一。定远佳慈体检表示，对于高发人群需做好预防措施，避免患上动脉硬化。
血管健康的人很少出现耳鸣，偶尔出现一两次不必太担心，这可能和休息不好或长时间的耳机有关。若耳鸣频繁发生且持续时间长，需警惕动脉硬化。因为发生动脉硬化时会使得血管壁变厚，血液流通空间变得狭窄，大脑不能及时获得血液滋养，从而引起耳鸣。
2、腰粗的人
一般腰粗且肚子大的人是动脉硬化的高危人群，因为在肚子和腹部堆积太多脂肪，局部血管易被脂肪堵住，从而使得血液流通不畅。腰部血管被堵塞时可引起心脑血管问题，导致高血压，引起动脉硬化。
3、缺少运动的人
保持适度运动能减少身体中堆积的脂肪，排除胆固醇。若长时间坐着或缺少运动会降低免疫力，使得大量胆固醇在体内堆积，长时间下去可引起动脉硬化。
4、三高的人
三高被人们称为富贵病，包括高血压、高血糖和高血脂，不管是哪一种，都会对身体带来致命伤害。高血糖可破坏血管，使得血管壁变厚。高血脂的人群血液粘稠度高，血脂会粘附在血管壁上，久而久之引起血管变狭窄或堵塞。高血压也是如此，持续性高血压会使得血管越来越硬，最终诱发动脉硬化。
1、戒烟戒酒
长期吸烟会使得血液中血小板出现粘附和凝聚，缩短缩小板寿命，升高血液粘稠度，不利于心血管系统健康，因此必须戒烟。另外酗酒会对肝脏、肾脏和胃部带来不可逆的损伤，因此不能过量喝酒，更不能喝烈性酒，为了自身健康可做到滴酒不沾。
2、合理安排饮食
饮食以清淡容易消化为主，适当吃含维生素c的食物，如蔬菜水果。多吃含植物蛋白的豆类或豆制品，以植物油代替动物油如菜籽油、花生油以及玉米油都不错。少吃或不吃含高胆固醇食物，如蛋黄奶油动物内脏和蟹黄等。
3、保持适度锻炼
多参加户外活动是防止动脉硬化病变行之有效的方法，运动时需采取循序渐进原则，推荐练体操游泳，骑行慢跑或快步走等，不能勉强做剧烈的运动。另外合理安排生活以及工作，保持规律生活和乐观的心态，避免让身体过度劳累，也不能让情绪太激动。
温馨提示
若想要预防动脉硬化需积极治疗诱发疾病，如高血压、糖尿病、肥胖症、肝病和内分泌系统疾病等。少吃含饱和脂肪酸以及高胆固醇食物，不吸烟也不能被动吸烟。另外保持心情愉悦，若过度紧张焦虑可刺激交感神经，引起心跳速度加快和血管收缩，导致血压上升。
定远佳慈体检，位于安徽省滁州市定远县城区鲁肃大道与长征东路交口，占地面积1300平，地理位置便利，定远佳慈建立以来服务者定远县的居民，为定远县的居民提供贴心温馨的体检服务。定远佳慈体检采用套餐量身定制，根据个人身体状况、生活方式、疾病史、过敏史、家族史、用药史，提前为每一位客户做健康评估，专业健康顾问为您量身定制合适您的体检项目，检查的时候采取每个科室，每位医生，每名护士，为客户提供一对一服务，保护客户的隐私。以客户的健康需求为初心，以健康体检为基础，力求打造完善的全民医疗健康服务体系。
定远佳慈体检力求对每一位到店的客户健康负责，采用1天体检，364天健康管理服务，根据您的需求，为您个性化定制专属特色服务。为每位客户进行健康评估，提供历年数据对比、异常结果解决方案。始终致力提高客户的健康水平和生命质量，让更多人享受到佳慈体检的专业服务。咨询/预约电话：400-000-0525
哪些人易患上动脉硬化？
1、经常耳鸣的人血管健康的人很少出现耳鸣，偶尔出现一两次不必太担心，这可能和休息不好或长时间的耳机有关。若耳鸣频繁发生且持续时间长，需警惕动脉硬化。因为发生动脉硬化时会使得血管壁变厚，血液流通空间变得狭窄，大脑不能及时获得血液滋养，从而引起耳鸣。
2、腰粗的人
一般腰粗且肚子大的人是动脉硬化的高危人群，因为在肚子和腹部堆积太多脂肪，局部血管易被脂肪堵住，从而使得血液流通不畅。腰部血管被堵塞时可引起心脑血管问题，导致高血压，引起动脉硬化。
3、缺少运动的人
保持适度运动能减少身体中堆积的脂肪，排除胆固醇。若长时间坐着或缺少运动会降低免疫力，使得大量胆固醇在体内堆积，长时间下去可引起动脉硬化。
4、三高的人
三高被人们称为富贵病，包括高血压、高血糖和高血脂，不管是哪一种，都会对身体带来致命伤害。高血糖可破坏血管，使得血管壁变厚。高血脂的人群血液粘稠度高，血脂会粘附在血管壁上，久而久之引起血管变狭窄或堵塞。高血压也是如此，持续性高血压会使得血管越来越硬，最终诱发动脉硬化。
如何预防动脉硬化？
1、戒烟戒酒长期吸烟会使得血液中血小板出现粘附和凝聚，缩短缩小板寿命，升高血液粘稠度，不利于心血管系统健康，因此必须戒烟。另外酗酒会对肝脏、肾脏和胃部带来不可逆的损伤，因此不能过量喝酒，更不能喝烈性酒，为了自身健康可做到滴酒不沾。
2、合理安排饮食
饮食以清淡容易消化为主，适当吃含维生素c的食物，如蔬菜水果。多吃含植物蛋白的豆类或豆制品，以植物油代替动物油如菜籽油、花生油以及玉米油都不错。少吃或不吃含高胆固醇食物，如蛋黄奶油动物内脏和蟹黄等。
3、保持适度锻炼
多参加户外活动是防止动脉硬化病变行之有效的方法，运动时需采取循序渐进原则，推荐练体操游泳，骑行慢跑或快步走等，不能勉强做剧烈的运动。另外合理安排生活以及工作，保持规律生活和乐观的心态，避免让身体过度劳累，也不能让情绪太激动。
温馨提示
若想要预防动脉硬化需积极治疗诱发疾病，如高血压、糖尿病、肥胖症、肝病和内分泌系统疾病等。少吃含饱和脂肪酸以及高胆固醇食物，不吸烟也不能被动吸烟。另外保持心情愉悦，若过度紧张焦虑可刺激交感神经，引起心跳速度加快和血管收缩，导致血压上升。
定远佳慈体检，位于安徽省滁州市定远县城区鲁肃大道与长征东路交口，占地面积1300平，地理位置便利，定远佳慈建立以来服务者定远县的居民，为定远县的居民提供贴心温馨的体检服务。定远佳慈体检采用套餐量身定制，根据个人身体状况、生活方式、疾病史、过敏史、家族史、用药史，提前为每一位客户做健康评估，专业健康顾问为您量身定制合适您的体检项目，检查的时候采取每个科室，每位医生，每名护士，为客户提供一对一服务，保护客户的隐私。以客户的健康需求为初心，以健康体检为基础，力求打造完善的全民医疗健康服务体系。
定远佳慈体检力求对每一位到店的客户健康负责，采用1天体检，364天健康管理服务，根据您的需求，为您个性化定制专属特色服务。为每位客户进行健康评估，提供历年数据对比、异常结果解决方案。始终致力提高客户的健康水平和生命质量，让更多人享受到佳慈体检的专业服务。咨询/预约电话：400-000-0525
上一篇：关于居家医学观察，这些卫生防疫要点你知道吗？ ←
下一篇：枞阳佳慈体检：子宫内膜炎需要做什么检查 →
推荐内容 Recommended
- 渴了再喝，不渴不用喝水？08-02
- 今日科普丨甜瓜“甜”得嗓子疼，竟然是种病？06-28
- 健康体检前，都需要注意哪些事项？06-26
- 为什么男性要多吃含锌食物?04-09
- 回南天可能潮出四种病03-06
相关内容 Related
- 渴了再喝，不渴不用喝水？08-02
- 今日科普丨甜瓜“甜”得嗓子疼，竟然是种病？06-28
- 健康体检前，都需要注意哪些事项？06-26
- 为什么男性要多吃含锌食物?04-09
- 回南天可能潮出四种病03-06
