健康知识
怎么科学健康的吃零食？
所谓的零食不仅包括水果、坚果及薯片，正餐之外有能量的食物或饮料都算零食。比如没有任何添加的茶水不是零食，但奶茶就是零食。……
健康知识742023-05-31
长期不吃主食的危害有哪些？
在我们的日常饮食中，米、面这些主食是必不可少的。但这几年来，有不少人越来越少吃主食，觉得主食是导致肥胖的元凶，是不健康的。少吃主食对健康真的好吗？佳慈……
健康知识642023-05-24
老年人如何正确补钙？
随着年龄增长，骨骼的刚度和韧性降低，骨质疏松的风险也就增加了，更易发生跌落摔倒和骨折。据统计，我国60岁以上老年人中，因缺钙导致骨质疏松的发病率接近40%，这……
健康知识682023-05-24
患有高血脂，这样来食养！
高脂血症是指由于脂肪代谢异常，人体血清中一种或多种脂质的水平超过了正常范围，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯过高，实际上，也包括低高密度脂蛋……
健康知识1782023-05-16
这些美食是慢性病的“加速器”，再馋也要忍住！
加工肉食含盐较多，包括：咸肉、香肠、肉酱面等。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。……
健康知识1332023-05-10
不同气味、不同颜色的便便预示了哪些疾病？
为啥有些人的大便臭味很轻，有些人的大便却“臭气熏天”？不同气味、不同颜色的大便预示了哪些疾病？……
健康知识1572023-05-09
降血脂要记住这6点！
降血脂最基本，也是比较有效、代价最少的方法是饮食控制。适当控制饮食，低盐、低脂饮食，同时还要戒酒、戒烟，适当运动。……
健康知识1042023-04-27
刷牙前蘸水还是不蘸水？
出现了蛀牙情况，如果不重视，等到细菌侵蚀到牙神经，要命的牙疼就开始了。为了避免蛀牙，同时也为了维持良好的个人形象，清洁口腔成了我们每天必不可少的活动。……
健康知识1762023-04-26
每天这样吃饭的人，免疫力都不会太好
每年4月的最后一周是“世界免疫周”。你了解免疫力吗？它可是人体对抗疾病时的“战斗力”，作为人体抵御病毒的第一道防线，免疫系统有70%的工作需要在肠道中完成。……
健康知识1152023-04-25
肺癌的病因、症状、预防和治疗
肺癌的全称是原发性支气管肺癌，它起源于气管、支气管黏膜或腺体，是一种比较常见的肺部原发性恶性肿瘤。依据组织病理学的特征，肺癌被分成非小细胞癌和小细胞癌……
健康知识722023-04-14
